ＴＭ瞑想インストラクターとして
活動している私ですが
すごーく大まかに分けると
瞑想の仕事は二種類！
①超越瞑想を教える事
②瞑想が快適に続くように
フォロー・サポートする事
どちらもとってもとっても
大好きな活動です💕
超越瞑想は四日間で
簡単に完璧に習得できるので
学んでおわり！
でも良いのですが
さらに瞑想の効果・体験を
深めるためにも
瞑想がちゃんとできてるのか
チェッキングを受けていただいたり
（対面・オンラインどちらでも！）
みんなで瞑想したり
（コロナを踏まえて
集まって瞑想するのは
今はオンラインのみです）
はオススメです🌟
何より、超越瞑想のおかげで
出会う事ができた
大切な方々と
一緒に瞑想したり
体験をシェアしたり
あれこれ語ったりできる
私自身が大好きな時間なのであります🌟
さて、前置きが長くなりましたが
チェッキングの際に
『面白い動画をみつけました！』
と教えてもらったのでシェアしますね。
普段は動画ってほとんどみない私ですが
（家にはテレビもないし）
短くまとめららていたので
すぐみれちゃいました。
超越瞑想（ＴＭ）についてだけでなく
そのさらに上級のテクニックの
ＴＭシディプログラムについても
触れられておりました。
ご興味ある方
よかったらご覧ください💕