皆様、こんばんは。
20時45分にブログアップのＨＡＰＰＹ親子塾の浅賀です。
子育てコーチ、教育コンサルタント、スポーツコミュニケーションアドバイザー＆コーチの活動をしています。
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2020年12月27日から一旦閉鎖していたHAPPY教師塾のアメブロ昨日
再開いたしました。覗いてみてください。
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【大脳の発達期にスポーツをせよ】
・大脳の発達期にするスポーツこそ効
果がある。
［幼児期の大脳刺激にカギ］
・子どもの反復練習は頭の回転を速く
する
［シナプスが活発化すれば大脳回転力
がつく］
・子どものやる気はスポーツの大舞台
で倍増する
［緊張すると増加するノルアドレナリン
が神経系の伝達速度を速め、やる気
を起こす］
・子どもの時に鍛えなけばならない運
動神経
［大人では手遅れ］
・スポーツ選手の人まねが創意工夫を
生む
［人まねをすると神経伝達のスピードが
つき、攻撃意欲が沸いてくる］
・コントロールのよい少年投手は頭がい
い
［トレーニングによって大脳の神経回路
を増やせば、巧緻性（器用さ）は無限に
伸びる］
・あらゆるスポーツに必要な反射神経を
鍛える方法
［反射神経が鈍いと日常生活でも便利。
それを磨く方法も日常生活の中に転が
っている］
・反射神経を鍛えれば、算数に強くなる
［算数の応用問題は“とっさの判断力”
と“冒険心”がなければ解けない］
・バランス感覚の優れた子はＩＱも高い
［スポーツや日常生活の中で、バラン
ス感覚を身につけさせよう］
・ドッチボールは子どもに積極性を植
えつける
［捕ることを教えるより、逃げることを
教えると敏捷性、瞬発力が鍛えられる］
・ドッチボールは右脳を鍛える
［反射神経の感覚は右脳にある。
“からだで覚えろ”ということは、
“右脳で覚えろ”ということ］
・バドミントンは左右の脳の開発に効
果バツグン
［バドミントンの最大の効用は左右両
利きにさせ、左右の脳を刺激すること
にある］
・バレーボールは早期に始めるのがよい
［転び方をマスターするのもスポーツの
効果］
・３０分で５kmのジョギングが丈夫な
心臓をつくる
［心臓の強化には走ることが大切だが、
子どもの場合はスパルタ的なジョギン
グは逆効果］
・マット運動は３歳から始められる英才
運動
［勢いとタイミングが合えば、誰でも
倒立回転系の技ができる］
・跳び箱はチャレンジ精神をつくる
［タイミングと瞬発力がつけば、跳べ
る段数は飛躍的に増えていく］
・水泳で頭を強くするコツ
［運動によってやる時間が違う
週１回６０分よりも週２回２０分ずつ］
・スポーツの集団生活は愛を育む
［群れから離れたサルは孤独になり、
一匹おおかみ的な存在になり凶暴さを
発揮する。子どもも同じ］
・神経系のスピードをアップする手あ
げ運動
［音に対する反応時間は訓練でアップ
する。名外野手は飛球の落下点への
スタートが速い］
・器用さと集中力をつけるバッティング
練習
［ただやればいいというのではダメ。
興味をもたせて反復させることが大切］
今まで、何となくやっていた運動も大脳
の視点からいろいろな効果があるのです
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