ブログネタ：睡眠時間、理想と現実 参加中本文はここから
私の睡眠時間は、平日に限って言えば、およそ5時間。
時折、レポートの作成がうまくいかなかったり、夜中に急にアイディアが浮かんできたり、そういうプランを急いで作成してメールで送ったりして、たった三時間しか眠れなかった、ということも、週のうち2回から4回くらいあります。
眠ることは、休息すること。
休息するのも、仕事のうち。
体調管理は、一番大切な仕事！
これら三つはスタッフにも言っていますし、友人知人にも主張していますし、自分でも釘を刺しているのですけどね。
私の場合、夢中になると、後先考えない悪癖が抜けないのですよ。
結果、超睡眠不足で、翌朝はグダグダ。
晩ご飯を食べた直後、うとうと眠ってしまい、呆れ返ったダンナに、頭を小突かれてしまいます。
まあ、それはお笑い種になりますが。
自転車で帰宅する際、危うく居眠り運転になって、死にかけるのは、ちょっと間抜けすぎですし、迷惑にもほどがありますね。
もっと集中して仕事をして、心地よく疲れて眠りたいと、心から願わずにはいられません、が。
それができていたら、こんなに苦労はしないでしょう。うぅ～。
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