窓を開けたらこの小麦畑✨
綺麗でみとれます
起死回生！
運動で人生を巻き返した
心と体のインストラクター
Upturn24主宰の好美です！
起死回生！
大事故からの復活の軌跡を綴りました
～お問い合わせ～
upturn.yoshimi24@gmail.com
2020年の7月の再投稿です
久しぶりの太陽にテンションはあがり
走りに行きました≡┏( ｀Д´)┛
4キロ超えてから大量の蕁麻疹が!!
顔もボッコボコ!!全身の痒み
特に脇
かゆくて！かゆくて！かゆくて！
誰にも見られたくないほど、
人生でこんなに脇をかいた事があるかと
思うほどかきました
爆
爆!!!( ﾟдﾟ)ﾊｯ!!!!誰にも見られてないよね？
(゜д゜)( ﾟ∀ ﾟ)
木の下で涼みながらの脇をかき(もういい？)
運動って素晴らしいよ!
色んな事があっても吹き飛ばしてくれる
≡┏( ｀Д´)┛☘️✩.*˚
4キロ走って2.25キロwalk!
太陽を浴びて、自然を感じ、匂い
動物と触れ合い
ビリー(🐃🐂🐄)に痒いよーって話して
ポーさんとうーちゃんが可愛いくて
いつの間にか心が良くなるの🍀
疲れやストレスがある方ほど
かる～くでいいので運動しましょう
運動で心を良くする方法があります
セロトニンは、
人間の精神面に大きな影響を与える
神経伝達物質
太陽の光を浴びること
一定のリズムで行う運動が
セロトニンの分泌を高めてくれます
太陽浴びながらガムを一定のリズムで
噛むだけでも違いますよ🍀✨
元気でいましょう✩.*˚
皆さんの今日も幸せありますように🍀
写真ズームしてません
わたしのお水が欲しそうでした🤗
背中にピッタリ寄り添ってきました🐿
大自然お届けしました🍀✨
みなさんに届け🍀🍀🍀