札幌

こんにちは

昨日は早朝から札幌へ

ノリノリで大声でワンオクロックかけながら

目的はこれ！

FBX！

半端ない！最高強度のワークアウト！

今朝から咳もできない、起き上がることも無理なくらいの…

どえら筋肉痛！

鬼です！

だけど

お腹のフォルムがたった1回で変わった

これは確実にしまるな、と

メインはたった20分の最高強度のワークアウト！

なのにその後最大で30時間以上アフターバーンとゆう燃焼し続ける状態に入ります

何回も言いますが半端じゃないくらいキツイけど効果も半端ない！

なかなか時間がない働き盛りの方にもピッタリ！

みなさんをどれだけハイにどれだけ追い込みながらそしてしっかり指導しながら持っていけるかインストラクターの腕の見せ所でもあると思いました

そのうちお披露目します

お楽しみに

わたしの運営するスクールUpTurnはこちらhttp://ameblo.jp/happy-ny725/entry-12240454646.html

みなさんの今日も幸せありますように

大好物シャインマスカット