"運動する"のではなく、
記事についてテントはたてれません
役立たずでごめんねごめんねの好美です
どうもこんにちは
私ができる事なんてほとんどなし
だから空のリヤカーくらい
1人で返しに行ってくる
って!!
坂道にさしかかりいきなりの
リヤカー暴走
う、う、うおおおおぉ
っという顔をいかに隠して全身ブレーキ
筋トレ効果🔥爆
で、なんとか耐えられた(あぶねー)
どっかのお兄さん轢くとこだった
早く本題行けや？
もう今年も半年が終わりますね
みなさん、貯金はしていますか？
では
筋肉の貯筋はしていますか？
必ず30歳を過ぎたあたりから
年間1パーセントから3パーセント
落ちてゆくのです
貯筋なくなりまっせーーーー
あちこち痛い、体力おちた、すぐ疲れる
太りやすくなった、立っているのが辛い
猫背の姿勢が楽
これらは筋力低下の
サイン
体の将来は見えています
畑仕事で永遠歩いて疲れて
もう今日ヨガ休んでしまおうか…
そのように思うんです
でも頑張ってヨガにでると次の日
こんなに体は違うのかと思うくらい
楽なんです…
これは農家の生徒さんの生の声です
疲れた、だからできない
疲れた、だから早く寝たい
わかりますわかりますわかります
でもやるんです
やるんですぞ
いつもそばにいる人
＝
自分の事を大切に
さて、ド天然母産のサラダを食べて
元気もりもり
次のメルマガはこの母の事を少し✍️
実はとってもすごい人なんです
我が母ながらアッパレ
会社勤めだし、別に何も変わらないよね
給料も期待できないし
なーんて思ってる方の常識ぶっ壊します
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皆さんの今日も幸せありますように
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