"運動する"のではなく、
記事についてわたしの日常ご飯
全く映えませんが体好調
好美ですこんにちは！
さてさて！
今週もUpTurn24は月曜〰️今日まで
クラスを開講してきましたが、
筋トレで週を締める金曜日は気合い入ります
週1筋トレで体変わるの？
答え、変わります
それはわたし以外にも何人もの
生徒さんが実感しております！
やらないより絶対いい！
だから少々いいかんじに追い込みます
週1なので全身を鍛えられるように
組んであります‼️
もうさ、始まる前は、、
わぁーダルいなぁーやりたくないかも
って始まったとしてもだ！
終わったらあの爽快感とやってよかった感
そんでお風呂入ったらさっぱりします
痩せたいのなら絶対食事‼️
でも痩せながら運動してたらカッコイイ
体になりますから！
運動している人の体とそうじゃない人の体
それから見た目の若さって
全然違います
スポーツクラブに行ったらわかります
どう見てもいってて60歳くらいだろって
思うのに72歳！とか言われる
サイコーだわ
そんでね、運動してる人達って笑顔が多い
いっつもぺちゃくちゃ喋って
めちゃくちゃ笑ってる
そんな人達に幸せな出来事
やってくるに決まってるし
見た目若々しかったら何歳になったって
人にモテるんだよねー
あー、スポーツクラブのみなさんや
サンドームのみなさん元気かなぁー
あなたが健康でいる事は
あなたの事を大切に思っている人の
幸せでもあるんですよ
わたしも好美が大好きって
言ってくれる人の為にも元気でいたい
だから無理し過ぎないし心配かけない
でも言うよ？
明日はワンオクで、
首を激しくふってくるからね
許してね
元気でいてください、います
皆さんの今日も幸せありますように
どんなスクール？
新しいヨガマットの敷物
アンバサダーさせて頂いてます
心と体のこと！食べ物ダイエットの事
お問い合わせ
upturn.yoshimi24@gmail.com
