大事故から運動で人生を好転させた
運動が嫌い、ヨガ嫌いな人を動かす
オールオンラインスクール
UpTurn24主宰の好美です
"運動する"のではなく、
"運動を趣味や好きな事の向上に使う"
のチェンジお願いしまーす
2022.9月の再投稿です
雨は皆さんの所は台風大丈夫でしたか
自然に洗われ、自然に癒され
自然に殺される
とても残酷だけれど
どんなものだって片側だけは
有り得ない
だから私たちはいい事もあれば
とても悲しい事がある
いつも自然が教えてくれる
幼少の頃からほとんどの事を
風にきいて、
イジメられて友達がいないので
空と話してた
もちろん一人二役
小1～小3の趣味は丸太に釘をうつこと
どうも好美ですこんにちは
(前置きだったの？w)
火曜ヨガのクラス🧘♀️風景
少人数の唯一の昼間のクラス🍀*゜
看護師さん達がお振替で夜勤明けに
入られたりもするクラス
昼間ポカポカしながら陽の気を浴びて
ヨガを自分でするとき、
食べ物を自分で作り自分で食べるとき
私たちは好きなものをチョイスし
苦手な事をあまりやろうとしない🧘♀️
好きなものを食べて
苦手なものをわざわざ作っては食べない🍚
でもそこに指導者がいれば必ず
苦手なポーズにさしかかる
そこにお母さんが作るご飯には
嫌いな人参もピーマンも
普段は食べない食材があったりする
自分じゃ選べない栄養素がとれる
よって体にとっても良いこと
自分じゃ選べないポーズを指導されるから
体の可能性がもっと広がる
与えられたものを
感謝して受け取るってこと✨🍀
作ってもらったものを感謝して食べる
つまり人生にこれをあてはめる
だから日々おこる嫌な事、いい事
人からもたらされる不快、快、
それは与えられたもの✨
これは全部自分のもの
その苦痛を苦痛とするのか
体のように可能性が広がっていると思うのか
これは好き、これは嫌い
これは嫌なこと、これはいい事、
それはただ自分が
その場の気分で今までの経験で
決めているだけのことと、
ヨガをやって知ってゆくのです
それ全てギフトだと気づけた人から
さらなる感謝が深まってゆく
いつも言いますが
ヨガをして心が豊かになっているか
経済的にも豊かになれたか
自分が好きになれたか
好き嫌いのジャッジは減ってきたか
ヨガをして共に進みましょう✨
自分だけの人生のゴールまで
健やかで幸せでいるために🍀*゜
皆さんの今日も幸せありますように
地面を踏みしめて
たまには葉っぱも引き連れて…ww
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