『YATTEMIRU学』
”ワタシ♡を見抜く力を養う
Embody（体現）トレーナー 野田和美”です。
このブログでは、
「“ワタシ”が主役の人生」を掴む
他にはない感覚実践型メソッド である
『YATTEMIRU学』をお伝えしています。
体調はいかがですか？
夏モードに順応できていますか？
私はついていけてませ～ん。
午後になると眠い眠い。
着るもの、冷房、保冷剤等で
調整中だけどなかなか…
今日は七夕
星や神様にお願いしても
この肉体で何かしらやってみないと
現実が変わらないことは
すでに経験済みの私たち😅
例えば朝が涼しいからと
7時起きの人がいきなり
4時起きにはできないように
60キロの人がいきなり
50キロにはなれないように
新しい状態に移行するには
調整期間が必要！
人生100歳時代とはいえ
時間は有限、老化も否めず。
ならば、どうするかって
その調整を早く始めること。
少しずつやってみること。
ダイエットの失敗は
熟女の皆さまは経験済みよね(^_-)-☆
リバウンドって
無理している証拠だもの💦
だから、
やってみたいことは
早めにチャレンジ＆調整して
変化が負担にならないような
小さなステップで進むこと。
そうすることで
器はジワジワ広がっていく。
もともと器が広いのではなく
器はジワジワ広がったのだ。
最初の一歩は小さくても
抵抗があるのは当然！
それでも最低3日
できたら1週間やってみて！
広がった器、変化した感覚を
感じる自分に気づくから✨
- 新しく始めたいのに躊躇していることは何だろう？
- チャレンジしたけど何度も失敗していることは何だろう？
- 少しずつならできそうな 新しいことは何ですか？
ではでは！
『YATTEMIRU学』で
またお逢いしましょう！