50代で始める人生生き直し術~人生生き直しコーチ:野田和美のブログです~

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「このままの人生で終わりたくない」「自分らしい人生を生きたい」と感じているのなら、今こそ人生の大きな節目です。人生は50代からがオモシロイ! まずは自分がしあわせになる♡ そしてしあわせの循環を起こして、ライフワークを生きていきましょう!


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こんばんは。

野田 和美です。

 

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野田 和美が

はじめまして!の方は

こちらをご覧ください。

 

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愛もお金もエネルギー!

 

時間も経験もエネルギー!

 

…と捉えてみてください。

 

 

 

 

 

エネルギーは、流れています。

エネルギーは、動いています。

 

 

 

 

 

あなたは、それらを

誰かから奪っていませんか?

 

無意識に

奪ったことがありませんか?

 

 

 

 

ええ、いわゆる

 

「クレクレ星人」

「かまってちゃん」

 

は、エネルギー奪う人です。

 

 

 

 

困るのは奪っていることに

気づいていないこと。

 

 

 

愛もお金も

時間も経験も

すべてその人の価値。

 

 

価値をタダで奪うのは

泥棒と同じことになりますね^^;

 

 

 

 

 

時間泥棒もそうです。

 

 

一方的に
電話でお喋りを続ける人は、

 

聞いている人のことを

考えていないでしょう。

(聞いている人も断りましょう)

 

 

 

一方的に
長いメッセージを送り続ける人は、
 

読む人の時間と労力のことを

考えもしないでしょう。

(読まないという選択もアリ)

 

 

 

 

自分が奪われる立場にならないと

奪っている人は

気づかないかもしれません…

 

 

 

 

 

一方、

自分が満たされていると

これらを与えたくなります。

 

 

 

愛を循環させたくなります。

 

価値を提供したくなります。

 

 

 

それが

人間関係に

反映される人もいるでしょうし、

 

仕事として

豊かさを循環してくこともできます。

 

 

 

ライフワークは

豊かさを与えたい、循環したい、

という前提でうまくいきます。

 

 

 

お金は、

浄財、寄付、として

循環させていくこともできます。

 

 

 

 

 

今日は中秋の名月。

明日は満月。

 

 

 

まさに

満ちているエネルギーキラキラ

 

 

 

あなたが良い気分だとして

さらに良い状態になりたいとしたら

そのために何をするでしょうか?

 

 

 

そして、

満たされていると感じる時

何を誰に

与えたくなるでしょうか?

 

 

 

そんなことを感じる

10月のはじめにしてみませんか(^^)

 

 

 

 

 

【今日の質問】

Q:あなたが満たされているとき

何を誰に与えたくなりますか?

 

 

 

 

 

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こんばんは。

野田 和美です。

 

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野田 和美が

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先日夫と話したこと。

我が家の子どもたちは
健康で有り難かった、と。


健康だからこそ、
単身赴任が何度もあっても

頼りの
祖父母や親戚が

近くにいなくても


夫婦それぞれが

仕事を続けることができた、と。

 

 

 

もちろん息子は

学校や学童で小さなケガをしたり

中学生のときは悪さをしたり。

 

娘も

私が一番たいへんな時期、

学校での様子が変だったり、

 

 

問題はそれなりにあったのですが、

病気で入院するとか、

医者通いに付きそうとか

高熱が続くとか、

なかったんですよ…

 

 

二人とも4キロ近かったので

出産が長時間でたいへんだった分

丈夫に生まれたのかな、と。

 

 

 

だから

健康に生まれたこと、

健康に育ったことに

心から感謝しているのですドキドキ

 

 

 

 

 

 

と同時に

最近の我が身を振り返ると…

 

 

気持ちは若いつもりでも

身体のあちこちに

老化現象が出てきている(・.・;)

 

 

 

 

最近、痛感したのは、、、

足首の関節の硬さ。

 

関節はどこもそうかも(・.・;)

付随する筋肉が

弱っているということなんでしょう。

 

 

 

 

足首については

うんチングスタイル、

 

つまり和式トイレを使わない、

草むしりをしない、

等の生活習慣から

 


 

 

両足を拳一つくらい

離した状態での

 

うんチングスタイルが

以前よりキツくなっていると痛感。

かかとが上がってしまいがち。

 

 

 

情けないことに

寝転んだ状態から起き上がれないことも…

 

 

 

 

こりゃーいかん!

とストレッチをしています。

 

テレビを見ながら、でもね^^;

 

 

 

 

 

身体は資本だ!

 

 

 

どんな未来を描いても

それを行動にうつせる

 

体力・筋力・気力がないと

絵空事で終わってしまいます。

 

 

 

 

お金の投資、

学びへの投資、

それも大切ではあるけれど、

 

 

 

身体への投資は

アラフィフ以降は

めちゃめちゃ大事!

 

 

 

 

お金を使わなくても

時間をかければ、それも投資。

 

 

 

 

半年後に
低い山にスイスイ登れるように。


たとえば

1週間旅行に行っても

疲れないように。

 

 

 

 

本当にやりたいことを

集中してできるように

楽しみながらできるように。

 

 

 

身体を動かしていこう!

と改めて思っています。

 

 

 

 

 

で、、、

 

今のところ

朝のラジオ体操第1第2と

ストレッチ続いています。

 

 

 

これに

おうち筋トレと

ウオーキングの回数を増やし

 

階段の上り下りを

意識したいと思います(*^^*)

 

 

 

 

身体への投資が

未来を作りますからキラキラ

 

 

 

ライフワークは

身体がつくるといっても

過言ではありません(^^)v

 

 

 

 

 

【今日の質問】

Q:あなたの大事な身体のために

どんな運動を毎日したいですか?

 

 

 

 

 

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こんばんは。

野田 和美です。

 

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野田 和美が

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「やりたいことがわからない」

「仕事にやりがいがない」

「趣味を仕事にする勇気はない」
というクライアント様と3ヶ月。


 

お勤めして初めて

「やりがい」を感じている日々だそうキラキラ

 

 

趣味の方も

その方ならではのものを

 

妥協せずに

忙しい合間をぬってされている。

 

 

歩みはけして速くないですが

だからこそ

一歩一歩を確かめながら

進んでいるのです。

 

 

 

え?

この方が何をされたかって?

 

 

 

 

「自己受容」です!

 

 

 

ただ、ただ、

「そうなんだね~」

 

と、自分に起きること、

浮かんできた感情を

受け止めるだけ。

 

 

 

実に地道、

実に地味な作業ですが、

 

これが最強の

自分らしい道へ進む方法であり

あり方た整うことでもあります。

 

 

 

 

 

 

難しいことは必要ないんです!

 

 

たとえば私、

昨日夫の用事に付き合って

 

その後地元にもどり

定期検診に行ったのですが、

 

 

一昨日の時点では、

 

「病院の後は、

駅南口の本屋さんに行って

本を一冊購入して

お茶して帰ろう!」

 

そう考えていました。

 

 

 

しかし、

病院が終わると

けっこう暑いあせる

 

 

 

「駅の南口へ

わざわざ今日行きたい?」

 

 

「行きたくない。

今日じゃなくてもいい。」

 

と自問自答。

 

 

 

「こっちへ歩きたい!」

 

 

つまり

「あの距離を歩くなら

自宅方面へ運動がてら歩きたい!」

と答えが出ました。

 

 

 

そして、ふと!

「器屋さんをのぞいてみよう!」

と浮かび…

 

 

そこまでは

けっこう距離があったので

(バスで行くと3つ分くらい)

 

 

 

途中で好きなフェに寄って

一休みしたいと思いました。

 

 

 

すると・・・

 

店内は独り占めで

食べたいケーキと珈琲をゆっくりと^^

 

(人気のケーキのラスト1だったので

わざわざそのケーキを食べたいという人が来店^^;

 

 

 

 

 

 

それから

器屋さんに寄って

ここもゆったり器を見て

気に入ったものを見つけました!

 

 

しかし

気に入ったのが一つしかなかったので

もう一つを注文し…

 

 

 

 

近くの日用品店に寄り

前から探していたものの

ちょうど良いサイズとお値段のものが

偶然にも見つかってラッキー!

 

 

 

 

最後はバスに乗って
自宅に帰ってきました。

 

(しかもバス停の前に着いたら

お迎えに来たようにすぐバスが!)

 

 

 

 

 

心地よい疲れとともに

ご機嫌さんになった

私だったのです(^^)v

 

 

 

 

 

 

この気分になぜなれたか?

 

それは

「考え」より「感覚」を選んだこと。

 

 

そして

予定変更を自分で責めなかったこと。

 

 

 

 

予定変更もアリなんです。

それを「そうなんだね~」

って受け止めるだけなんです。

 

 

 

もちろん!

変更できないときもあるでしょう。

 

 

 

でも

変更可能で、支障がなければ、

まったくかまわない!

 

 

 

 

自分の感覚を信じて

受け入れること、

受け止めること、

 

 

その繰り返しで

 

「私はこれでいい」

「私はこれがいい」

 

 

って思えるんですドキドキ

 

 

 

 

 

気持ちの良い季節になりました。

 

 

ぜひ、

自分のどんな感情でも受け止める!

ふと!の感覚を受け止める!

 

 

これを続けてみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

何歳からでも

人生はやり直せます。

 


そして、

ライフワークも見つかります。

 

 

 

 

では、また(^^)/

 

 

 

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【今日の質問】

Q:あなたの小さな「やりたい」は

どうしたら実現しますか?

 

 

 

 

 

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