でも、意外と空気は乾燥していて、それほど蒸し暑くありません。
だから日が沈んだ夕方には、とても涼しい風が。
ぜひ、近所の公園を歩いてみてください。
とくに大きな池や川の近くは、びっくりするくらい気持ちがいいですよ。
京都に「川床」という、川の上に作られる仮設の座敷がありますが、
昔の人は涼しい場所をよく知っていたんですね。
他にも夏には「お祭り」「花火」「かき氷」「海や川」「山登り」など、
いろいろな楽しみがあります。
この夏を「暑くてつらい」ものにするか、たくさんの思い出を残すのか。
それは、私たちの工夫次第だと思いますよ。
さて、今週の一言は「やることの優先順位を考えている？」です。
やることがいっぱいあって……。
次から次にやることが増えて……。
時間に追われて、やることに追われて、
そして一番後まわしになるのが、いつも「自分のこと」。
あれもこれもしなくちゃいけないと思っていると、
焦るばかりで何も手につかなくなるものです。
でも、誰にだって一日は２４時間しかありません。
その中で、今日できることはなんでしょう？
やることに優先順位をつけてしまえば、
あとは上から順番にこなすだけ。
時間をコントロールできれば、「自分のこと」も考えられます。
毎日、自分のやることに番号をふって、
どれからやっていったらいいのかな、いつまでに終わらせればいいのかな、
そんな風に考えるだけで、「気持ち」も「時間」も落ち着いてきますよ。
あなたのやることの優先順位を考えてみてください。
あなたの時間はあなたのものだから、
どうやったら有効に使えるのか、考えてみましょう。
あなたが時間をコントロールできる、
ゆとりある一週間になりますように。