天気予報では、またこれから蒸し暑くなると言われてますね。
熱中症で倒れる人も多いこの季節、
しっかり睡眠と水分を取って、体調に気をつけたいものです。
ちなみに、この水分を取る……ということについては、
市販のジュースやスポーツドリンクには糖分がたくさん入っているので、
その分解にビタミンが使われてしまい、かえって疲れの元になることも。
ひと手間かけて、オリジナルドリンクを作るのがオススメです。
蜂蜜とレモンで、蜂蜜レモン。
シソの葉を浮かべて、シソジュース。
甘麹を使って、甘酒造りに挑戦してもいいかもしれませんね！
ぜひ楽しみながら、自分好みのレシピを開発してみてください。
さて、今週の一言は「いいものを手に入れようよ」です。
「新しいことをやりたい！」と思った瞬間、
「できないかもしれない……」
「むずかしい……」
という言葉がかぶさってきます。
ブレーキとアクセルを同時に踏んでいるみたいですね。
今日のあなたは、
「むずかしい」「できないかもしれない」という言葉を、
何回使いましたか？
気づかないでいると、心配性の口グセは、
いつまでたっても直りません。
ブレーキとアクセルを両方同時に踏んだら、
いつまでたってもスタートできませんよ？
「やりたい気持ち」と「できないかもしれない気持ち」を、
そっとふたつ合わせたら、第三の道が見つかるかもしれませんね。
心をすまして、
本当の自分の声を聞いてみましょう。
あなたがもっとワクワクして、
元気になれる一週間になりますように。