4月に入り、あっという間に２週間が立ちました。
この春から新生活が始まった方は、気づかないうちに
心身に疲れがたまっているかもしれませんね。
そんな時は春を味方につけて、リラックスしてみませんか？
晴れた日に、のんびり散歩してみてはどうでしょう。
お気に入りのお店で、春の新商品を探すのもいいですね。
春が旬の「たけのこ」や「菜の花」を使って料理をするのも、
いい気分転換になりますよ。
ぜひ、あなたにぴったりの気分転換方法を、
楽しみながら見つけてくださいね。
さて、今週の一言は「幸せの条件」です。
今日も、自分自身に質問してみましょう。
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「あなたが、今よりももっと幸せになるために
手に入れたいものはなんでしょうか？
３つ、あげてみてください。
３つ浮かばなければ、１つでも２つでもかまいません。
そして、もしそれをずっと手に入れないでいると、
どんなことが起きるでしょうか？」
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この質問の答えは、そのままハッピーになるために
あなたが手に入れたいと望んでいるもの、手に入れるべきものです。
手に入れたいものが３つ見つかったとしたら、
自分に改めて問いかけてください。
その中で1番始めに手に入れたいのはなんですか。それはなぜですか。
２番目、３番目はどうでしょうか。
それを手に入れるために、具体的にどんな方法を取りますか。
その３つが手に入ったら、あなたにどんないいことが起こるのでしょうか。
これらの答えをしっかりイメージして、
大切なものを手に入れるための努力を、習慣にしてしまいましょう。
小さな変化、毎日の小さな努力を習慣化することには、
すごい力があります。
そして、
「それをずっと手に入れないでいると、どんなことが起こるでしょうか」
という質問の答えに、あなたが痛みを感じるなら……。
その答えの状態をどうしても回避するためには、
なんとかしてあなたにとって大切なものを手に入れるしかありません。
でも、大丈夫です。
はっきりとイメージできたものは、必ず手に入れることができるのですから。
勇気をもって、自分の心に正直になってあげてくださいね。