溝の口 安藤整形外科で行っている
青ティーシャツのラインではなくカラダラインをみてくださいね
週一のストレッチヨガの様子です。
先週からクラス前後に血圧、脈拍をとることにしました。
そして、今日は初めて、
クラス前後に姿勢チェック！
結果良好！驚き。の改善！
脚がシャンと使えてます！
重心が違います！
背中が伸びてます！
肩先の位置が矯正されてます！
顎のラインが違います！
まだ開かない胸やお腹の力が蓄えられてませんが、
それでも！クラス１つの前後でこの差！
カラダにこれを学習させましょう
癖つけ、が大切です
私も腹筋、四股踏みね〜〜と課題がわかった1日でした！
皆様には意識し過ぎないで、何もしないで立ってくださいね〜
とひたすらお声かけして、
この結果！ご自身も驚かれて帰られました！
また来週お会いしましょう！
