溝の口 安藤整形外科のヨガ

バランスポーズは大切。

足に荷重をかけることが骨粗鬆症の予防にもなりますし、

深部知覚が目覚めます

脚力の強化は言わずもがな。

台風の後のクラス、皆さん体調大丈夫かしら〜〜？

頑張りました！

カラダがみるみる変わっていくのを感じます、との感想も頂け、良かった！

感謝致します💕