ペンタゴン式、、② 〜 呼吸法

呼吸を制するものは、人生を制す

～ペンタゴンの格言

スクエアブリージングと同じ。

「タクティカル ブリージング」

ドラマで良く見てた"NCIS "。

本物のネイビーシールズのお話がでてきてドキドキ。

呼吸法を幾つも使い分け。なるほど。

流石。