アウトリガー Outrigger pose

ハートワンのヨガクラス。

どんなアクロバティックなポーズをさせられるのか、、と恐れられているらしく、

まだ人数まばらですが、

確実に私のアメリカ～～ン被れなクラスとポーズのファンを増やしてます。

私のコアファンの、かつ、７時という時間に仕事帰りが間に合う方のみがこれをすることができます。

ま、陰ヨガトレーニングしたひとなら知ってるけどね、

私の一番好きなアウトリガーポーズ。

スージーの大好きなポーズ。

見た目より、簡単な、で、

気持ち良い度200％のアウトリガー。

皆様の勇姿。

あー気持ち良かった！皆様も大満足～

その後の三つ脚の下向きのイヌのポーズからの、スコーピオン。

おっと、ブロックが肩の下ではなかった😱

あ、さとちゃんも😅すみませんー。写真撮る方に一生懸命になってた。

ただ、皆様脚が綺麗に使えてましたね。