Sun and Moon Yoga Studio で金曜日、14.30～からEKO先生のリストラティブ ヨガがスタート。
行って参りました！
Judith Lasater先生流リストラティブ、という事でした。
特徴は一つのポーズを15分以上保つ事。
何故、15分以上が必要か。
生理学検証済みの事実で、人のカラダの交感神経は15分以上一つの形を保たないとスイッチが入ら無い。
からだそうです。
へ～、なるほど。
私も敬愛するJudith先生は本来、ドクター。
しっかり、検証する。
リストラティブは生活習慣病、メンタルヘルス、不妊、自律神経失調症、などなど多くの疾患改善に効果的。
所謂、現代病。
西洋医学界も精神面・心理面の健康状態が大きく病気に影響を与え、まさに、その大元の原因になり得る、と深く認識されて来ている。
リストラティブは現代人の為の救世主的ヨガだとおもいます。
先生とパチリ。ECOさん、顔ちっちゃい
そして、クラスでご一緒だった水墨画作家アキさんとも
iPhoneからの投稿
行って参りました！
Judith Lasater先生流リストラティブ、という事でした。
特徴は一つのポーズを15分以上保つ事。
何故、15分以上が必要か。
生理学検証済みの事実で、人のカラダの交感神経は15分以上一つの形を保たないとスイッチが入ら無い。
からだそうです。
へ～、なるほど。
私も敬愛するJudith先生は本来、ドクター。
しっかり、検証する。
リストラティブは生活習慣病、メンタルヘルス、不妊、自律神経失調症、などなど多くの疾患改善に効果的。
所謂、現代病。
西洋医学界も精神面・心理面の健康状態が大きく病気に影響を与え、まさに、その大元の原因になり得る、と深く認識されて来ている。
リストラティブは現代人の為の救世主的ヨガだとおもいます。
先生とパチリ。ECOさん、顔ちっちゃい
そして、クラスでご一緒だった水墨画作家アキさんとも
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