前回、むくみやすい人！で、こんにゃく湿布をする、と軽～く書いちゃいましたが、ご存知でしょうか？
こんにゃく湿布。
マクロビでもおなじみ、おばあちゃんの知恵でもおなじみ、昔からあるお手当てですね。
こんにゃく臭いのが玉にキズです。
いろんな方が証言してますけど、市販されているお手軽ホットパック的なものもありますけど、これがなぜかやっぱり、スゴーク、芯からあっためてくれて、心地よい回復ぶりなのです。
良かったらお試しください。
ふつーのこんにゃく、安価なこんにゃくで構いません。
おなべで１５分ぐらいグツグツ煮込むように火にかけます。
アッツアツにするんですよ。
１５分くらい経ったら、そのままではやけどするので・タオルをぐるぐる巻きます
ちゃんと温かさを感じられるくらいの巻き方にしてくださいね。
こういうのって、やっぱり、自分の感覚を測りながら、やっていきます。
ヨガも何でもそうですけど、自分がどう感じるか、研ぎ澄まして言ってください。
失敗もアリです。何度も試して、自分向きのレベル、適度、を見つけていきます。
先日の、私の場合は、仰向けになり、後頭部首の下。よく眼精疲労になるとコルところですね。
そこにこんにゃくのタオル巻きを当てて、しばらく目を閉じてお休みしました。
良く良く本を読返したら、首から上はnot goodであった。後頭部にはタオル温湿布で。でも気持ち良かったのよ、私は。でも、
皆様、お気をつけ下さい。
では、気を取り直し、コンニャク湿布をして良い所は、
背中、
腎臓の裏辺り（二枚使い）
肝臓辺り（右肋骨の下あたり）、
膀胱辺り、
足の裏、など。
おくととても気持ちが良いです。
老廃物を排出するのを手伝ってくれます。
こんにゃくは何度も使いまわし、OKです。
しかし！！！！けっして、その後、もったいないからって、食べないで下さいね。
食べる気も起きないから大丈夫？そお？
毒素を引き出してくれたので、それなりのモノがこんにゃくにこもってますからね。
また体に戻さないで下さい。
では～試行錯誤しながらこんにゃく湿布、お楽しみください～
次回は、腰湯。
え？図解がほしい？おっしゃるとおり。ちょっとお待ちください。