自立するために必要な5つの概念
1.自己受容 過去の自分を受け入れ癒すこと
2.自己肯定 どんな自分でも絶対に否定しないこと
3.自我確立 そのままの自分を愛すること
4.自己信頼 自分の可能性に期待すること
5.他者支援 他者を信頼し応援すること
そして常に氣分良く過ごすこと。
だけど、おそらく
《氣分良く過ごす》ことが、
現代の日本人には
一番難しいのかもしれないな。
だって朝の通勤電車の中に、
氣分良く乗ってる人は見かけないし、
楽しそうに歩いている人もいない。
みんなイヤなことを我慢するのが、
当たり前のようになっているからね。
だから、氣分良く という感覚が
鈍くなっている感じもする。
そしてどんどん「真我」と分離してしまい、本当の自分を見失っていく。
ストレスまみれになるのも当たり前だよね。
べき、ねばを捨て去り、
愛と信頼の世界にいれば、
歓びも豊かさも溢れてきます。
なべＧ
人の価値や物事に重さはない。
ただ、その人が
『重い』と感じているだけ。
中島芭旺