小雨の涼しい朝こんな日は、夏の疲れがでて
身体がだる～いとか
喉が痛いとか、鼻水が出るという方も
多いかもしれません。
こんな日は、がんばっている身体さんをいたわる時間を作ってお過ごしくださいね。
クライアントさんからも
不調のメールが～
不調は、なにかを手放すサイン！どうしよう～とか焦らずに！
気持ちをゆったりもって
気づかせてもらった身体さんに
「いつもがんばってくれて有難う！！」と伝えてくださいね～
皆さん、絶不調のときは
しぶしぶ休まざるを得ないですが
プチ不調のときは、これくらい大丈夫！
って気づかないうちに
自分を頑張らせちゃうんですね
プチ不調のときにきづいて休む、緩む、大切ですね。
そして、プチ不調になるまえに
もっともっと休む、緩むことを～
働く、動く以上に大切にしてほしいなぁと
9、働いてから、1、やすむそんな現代の人々
5、休んで、5、働くそれくらいの気持ちで
ちょうどよいのかもしれませんね。
物質的には休めないかもしれないけれど、気持ちをほっとさせる、休める、緩める、そんなことを大切に意識を向けることはできるかもしれません。休んでます、寝てます！！という方も
しっかりと脳が休まっていないと
本当の休息は取れていないようにも感じます。
そして何より
やすむことを十分に満足して楽しむこれ、わたしが、大切にしていることのひとつです。
十分楽しんでやすむそう、やすむことに
罪悪感持っている方多いですね～
私も以前はそうでした…
今や十分楽しんでやすむことの天才の私（笑）十分楽しんでやすめるようになるセラピープログラム
＊旅セラピー
＊リトリートセラピー
＊お散歩セラピー
などを体験していただけると
やすむことへの罪悪感も
少し薄れて
楽しんでやすむことができるように
なりますね。
楽しんでやすむことは人生のクオリティをUPさせると
実感しているまーねぇさんです。
日帰り旅セラピー涼しくなってきたので
10月に開催しようかな～と
ボソッと言っておきます(o^^o)
今日は、ゆるりを楽しんで明日のワークショップに備えます。
写真は、セラピースペースの屋号でもある生命力溢れるハッピーリーフです。
