相変わらず夕飯食べると胃液が上がって気持ち悪い…。
ので、
私の夕飯は煮魚と煮た豆腐少しと
便秘解消の為にバナナ半分、ヨーグルトを食べました…。
ていうか、夜はほとんど食べないし間食もしないのに
２週間で、また１キロ太ってる…( ；∀；)
便秘(３日でてない)のせいかな…。
体重に厳しい病院なので、考えるとストレス…。
そんなやきもきしながら作った夕飯(笑)
これは旦那と息子のご飯。
・カレイの煮付け(豆腐と小松菜も一緒に煮ました)
・大根サラダ
・煮物(木綿豆腐、大豆、人参、椎茸を味噌風味で)
・茄子とえのきの味噌汁
煮付けが美味しかったみたいです♪
息子も完食しました♪
明日は何作ろうかな～。