“心とからだからも整える”
カウンセラー×保健師 由美ちゃんです⭐️
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音声はこちら▷stand.FM📻
3m.44s
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カウンセラーの勉強の
一環で、 人の話の聴き方
心理学系、色々な本を
読んでいます
その中の一つ、この本↓↓に
”他人の言葉に接する時の心構え”として
自分自身を”家”に置き換えた時に
お客さんと接する時、基本は
玄関や応接室で接する、
寝室まであげることはしない
言葉に振り回されてしまう人は
親しくない人まで寝室に
あげるかのように言葉を
聴きすぎてしまう
こうゆうのって、ありませんか
嫌な気持ちがするけれど
自分にも思い当たる
ような気もするから
気になり、モヤモヤする
その言葉を”自分の身体の外側に
出す、中には入れない”
その人がマンションやビルの
入り口のゲートの外で足止めを
くらっているイメージで
「残念ですが、それはあなたの
”意見”、”感想”でしかないようです
申し訳ございませんが、
お引き取りください」
と、丁寧にお帰り頂いて
いるところをイメージする
このイメージするって
いいと思うのです
頭の中で、気にするな、
気にするな
って言ってみても
ピンクの像を思い浮かべないで
ください！と言われると
思い浮かべちゃう
のと、同様に
気にするな！→気にしちゃう
ってありますよね
それってあなたの
感想ですよね
ひろゆきさんに
登場してもらってもいいし
本の内容のような
ゲートから入れない
を、イメージする
どうでもいい人
大切じゃない人
関係を続けたいと
思っていない人
一生関係が
続くわけでもない
職場の上司、同僚
ママ友
が言った、気になる言葉
もやもやした言葉
身体の中に入れない！！
イメージする
やってみられては
いかがでしょう
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40代の働くママさんが
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