家に帰って「1人反省会」していませんか？
ママ友や仲良しグループ、会社の飲み会など
楽しい時間を過ごしたはずなのに
家に帰って、「1人反省会」していることありませんか？
家族や会社、その他、人間関係で悩んだり
自分に自信がなくなっている時に
こんな自分ではダメだと元気になれる場所へ
頑張って出かけたりしませんか
家でふさぎ込んでいるより
好きなことをして楽しい時間を増やすと確かに元気になれます
とってもいい事ですよね
だけどまず空元気になろうとはしないでくださいね
そして人の輪に入ると、楽しい反面いつも以上にエネルギーを使っています
だから帰った時には心も体もしんどくなり
一人になった時に張っていた気持ちが緩んで、それをマイナスにとらえてしまう
出かけた先で人に発した言葉を思い返しては
どんな風に思われただろう・・・
言いすぎてしまったかな・・・
とか
自分がどんな風に思われたかを心配になる事
また出かけた先で、とても元気にキラキラ話している人を見て
あんなに素敵に過ごせたら？
あの人はあまり悩んだりしないのかな？
あの人のように人に好かれたら・・・
それなのに私は・・・
なんて自分と周りを比べて自己嫌悪になる事
今日は楽しかった～と思いながら帰ってきて
ふと我に返って寂しくなったり、つまらなくなる事
皆、同じようにその場を楽しんで、帰っていく
誰しもいつも元気ではないだろうし、悩むこともあります
心配な気持ちが出てきたとしても、それはダメなことではありません
そんな時は
「疲れたんだなぁ～」とただただ感じてください
自分を人と比べる必要もないし
あなたはあなたの魅力があるはずです
ただ静かに話を聞いている、それだけでも話している人からしたら
話を聞いてくれる人だったと嬉しい気持ちになれます
あなたの存在がその人をキラキラさせているのかもしれませんし
だから自分の反省会なんてしなくて大丈夫です
ただ、ただ「楽しかったなぁ～」と幸せな時間を体で感じ
思い返していればいいんです
あなたがあなたの幸せの時間を奪わないでくださいね