●子育てのイライラ、どうしたら、解消できる?  | イライラママのための、自分を犠牲にしない子育ての秘訣/不登校・発達障害・ママの自己実現・子どもの可能性・臨床心理士・長野塩尻

イライラママのための、自分を犠牲にしない子育ての秘訣/不登校・発達障害・ママの自己実現・子どもの可能性・臨床心理士・長野塩尻

「やるべきことに追われて、毎日イライラ」、「子どもが言うことをきかなくて、大変」毎日がんばるママを応援!二人の凸凹男子の子育てに悪戦苦闘してきた臨床心理士 うえまはるえが、自分のやりたいことも叶えながら、効果的な子育てができる秘訣を長野県塩尻市から発信中!

子育てをしていると、日々におわれて余裕がなくなり、

ほめて育てたいのに、ついつい叱ってばっかり・・・

イライラしちゃって、子育てが楽しめない・・・

 

そんなことも、よくあります。

 

特に、子育てや家事の負担が、

お母さん一人だけに偏りやすい家庭では、

お母さんができるキャパをこえやすく、

そういったことが起こりやすいです。

 

わたしが、仲間と共同運営している

子どものミカタプロジェクトの活動では、

そんなお母さんたちの切実な状況に対して、

「ちょっとした見方」を変えることで、

このイライラ⇒自己嫌悪⇒自己否定⇒またイライラ・・・

という悪循環をたちきれる簡単な方法を

わかりやすくお伝えしています^^

 

そんな中、昨日、信州大学付属幼稚園の親の会「こまくさの会」に、

ミカプロの高瀬(志保ちゃん)が呼ばれ、

ペアレントトレーニングという考え方を

お話させていただく機会をいただきました!

 

 

通常、ペアレントトレーニング(ペアトレ)は、

全12回のかなりしっかりとしたプログラムなのですが、

わたしたちミカプロでは、このペアトレの中でも、

家にかえってすぐに使えて、すぐに効果の出る考え方をピックアップしたもので、

2016年に行った「子どものミカタセミナー」でも、

最も人気の高い講座でした^^

 

●楽しい親子関係を築くにはどうしたらよいか?

●「子どもをほめる」際のポイント

 

などをお話しさせていただきました^^

 

高瀬(志保ちゃん)からの報告では、

 

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幼稚園年少さんから年長さんまでの保護者と

附属小学校の先生など

合わせて20名がご参加くださり、

皆さん、とても真面目で一生懸命に話を聞いて、

メモを取り、積極的に質問をしてくださりました。

 

ホワイトボードを使ったり、お母さん方とやり取りしたりと、

濃厚な時間でした。


日々、真面目に子育てを頑張っていらっしゃるんだなぁって思いました。

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ということで、とても、白熱した時間だったことが感じられます^^

 

子育て、悩んで行き詰ってしまうと、

悪循環の中にはまって、身動き取れなくなってしまいますが、

ちょっと見方を変えるだけで、

この悪循環のスパイラルを断ち切ることができます^^

 

すると、そこから、するっといい循環に変えていくことができます。

そのための「見方」のエッセンス、

ぜひ、日常の子育てで生かしていただけたら、

わたしたちもうれしいです^^

 

付属幼稚園さんの方でも、

昨日の様子、ブログに書いてくださいました^^

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