「生き方美人のレシピ」では暮らしと心を整えて
わたしらしく、心地よく生きるヒントを発信中♪
♦︎働く女性の“ちょうど良い丁寧な暮らし”
♦︎ごきげんになれる習慣マインドなど
をお伝えしていきます。
＊ワークライフスタイリスト
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素敵な毎日に寄り添うレシピになりますように＾＾
こんにちは＾＾
５月最後の休日。
今日は梅雨の合間の貴重な晴天☀️
家中の窓を開けると入ってくる
爽やかな風がとっても気持ち良くて
幸せでした＾＾
そんな爽やかな今日の朝食は
バナナとナッツの
ハニーキャラメルトースト🍯🍞
でした✨
作ってる途中も甘い香りで幸せ♡
さて、今日は
自己啓発本を読んでも
結局何も変わらない理由について
タイトルにドキっとしてしまった方も
いるかもしれませんが
私も自己啓発本を読んでも変わらなかった
その1人です。
まずなぜ、私が自己啓発本を
読んでいたかというと…
社会人３年目〜４年目の頃に遡ります。
・責任の大きいプレッシャーのある仕事をしていたので毎日ストレスフル。
・残業で22時頃まで働き、自炊もできず毎日コンビニご飯で、体調がいつも良くない。
・できることが当たり前で褒められることはない職場。皆が萎縮するほど怒鳴る上司。
・仕事の評価＝私自身の価値と思っていたので評価に一喜一憂し、自信もなくしたり。
・毎日これ以上頑張れないくらい頑張ってるけど、まだまだ頑張りが足りないと自分で自分を追い詰める。
・短距離走のペースでフルマラソンを走ってるような毎日。終わりの見えないマラソン（社会人生活）を全速力で走り続ける。
いつまで私、持つのだろう…？
倒れはしませんでしたが
この時の生活がたたって慢性じんましんに。
幸せになるために働いているのに、
その頃の私は全然幸せじゃない
泣
こういった生活を送っていたので
とにかく働き方を変えたいと思って
幸せに働けるヒントを見つけるために
ありとあらゆる自己啓発本を読みました。
熱心に自己啓発本を読んで、
掲載されているワークにも
まじめに取り組みました。
しかし…
残念ながら
現実は変わりませんでした
笑
そして、
悩んでいたあの頃から３年程たった今。
ワークライフスタイリスト養成講座に
勇気を出して通ったり
その他にも試行錯誤した結果、
本来の自分に戻って毎日楽しく、
自分の未来にもわくわくしています
✨
自己啓発本を読んでも変わらなかった訳が
今なら分かります。
私自身が変わっていった軌跡を
思い返してみて
理想や望む未来に行くためには
３つのポイントがあると考えます。
①自己価値、自己肯定感
②理想の未来設定
③行動
この３つです。
過去の私は、
自分の好きや得意を知るワーク
理想を描くワークetc…
それはそれは熱心に取り組みました。笑
でも、それでも変われなかったのは
①自己価値、自己肯定感を高める
（取り戻すという表現の方が正しいかな）
③行動
をせずに
②理想の未来設定
しかできていなかったからです。
多分、過去の私と同じように
自己啓発本を読んでも変わらない。
ワークをしても変われない。
そんな方って多いと思います。
特に、①自己価値、自己肯定感
って何かをしたら
１日、２日で戻るものでもない。
生まれた時は、みんな高かったはずなのに
大人になるにつれて色んな経験をして、
下がってしまうことがありますよね。
だからまずは、しっかり自分を癒やして
あげましょうね＾＾♡
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