ｍａｍａはうすのスタッフでヨガ担当の児島 紫です。
６月からスタートする、お稽古コースのヨガについてご紹介します(^-^)/
「キレイになるヨガ」は、日本のアシュタンガ ヨガの第一人者であるケン・ハラクマ氏が考案した、初心者向けのヨガプログラムです。
自分が出来る範囲でポーズをとっていきますので、初めての方、体がかたい方でも無理なく出来るヨガです。
柔軟性、体力、集中力などを高める効果があります。
お家で一人で行えるストレッチ、マッサージも取り入れています。
名前のとおり、継続していくとキレイな身体が手に入るかもしれません(＾～＾) ｂ
クラス中の授乳、オムツ交換等は、自由に行なって頂いて大丈夫です(o^^o)
ヨガで自分の心と体を見つめて、一緒にキレイを手に入れましょう！
あかちゃん連れＯＫのクラスです◎
※ご一緒に参加していただき、スタッフも見守ってます(^^)
皆さんのご参加をお待ちしていまーす！(^O^)/
【日時】： 「はっぴぃmamaはうす」月間予定表 をご覧ください ！
【対象】 産後３ヶ月以降のママ
※妊娠中の方、産後３ヶ月を経過していない方は参加出来ませんので、ご了承下さい。
【会場】 親とよいこのサポートステーション はっぴぃｍａｍａはうす
【持ち物】 ヨガマット（なくても大丈夫です）
汗拭きタオル
動きやすい恰好でお越しください（ジーンズ不可）
【参加費】
会員 1500円
非会員 2000円
※お稽古コースで使える『お稽古チケット』もあります。（6500円／5回 ）
※お稽古コースで使える『お稽古チケット』もあります。（6500円／5回 ）
お稽古コースについては、こちら
お稽古コースが始まります！
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☆お問い合わせ・お申込先
コチラ
まで、メールでお願いします。
npo.hmo@gmail.com
申し込みの際は、
件名：申し込み講座名。
ママと赤ちゃんの氏名・年齢（月齢）・携帯番号
を、ご記入の上、お申し込みください。
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その他、講座・イベントなどはコチラ
「はっぴぃmamaはうす」月間予定表 
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