キレイになるヨガが始まります!(お稽古コース) | 親とよいこのサポートステーション「はっぴぃmamaはうす」

親とよいこのサポートステーション「はっぴぃmamaはうす」

親とよいこのサポートステーション「はっぴぃmamaはうす」は、2016年5月から「よいこの小児科さとう」併設の施設で妊娠期からの切れ目ない支援を行っています。
「はっぴぃmama応援団」がママたちをお待ちしています!
まずは、お気軽にお問い合わせ下さい。


テーマ:
こんにちは!


mamaはうすのスタッフでヨガ担当の児島 紫です。


6月からスタートする、お稽古コースのヨガについてご紹介します(^-^)/


「キレイになるヨガ」は、日本のアシュタンガ ヨガの第一人者であるケン・ハラクマ氏が考案した、初心者向けのヨガプログラムです。


自分が出来る範囲でポーズをとっていきますので、初めての方、体がかたい方でも無理なく出来るヨガです。


柔軟性、体力、集中力などを高める効果があります。


お家で一人で行えるストレッチ、マッサージも取り入れています。


名前のとおり、継続していくとキレイな身体が手に入るかもしれません(^~^) b


クラス中の授乳、オムツ交換等は、自由に行なって頂いて大丈夫です(o^^o)


ヨガで自分の心と体を見つめて、一緒にキレイを手に入れましょう!


あかちゃん連れOKのクラスです◎
※ご一緒に参加していただき、スタッフも見守ってます(^^)

皆さんのご参加をお待ちしていまーす!(^O^)/


【日時】:  「はっぴぃmamaはうす」月間予定表 をご覧ください
【対象】 産後3ヶ月以降のママ
  ※妊娠中の方、産後3ヶ月を経過していない方は参加出来ませんので、ご了承下さい。

【会場】 親とよいこのサポートステーション はっぴぃmamaはうす 
【持ち物】 ヨガマット(なくても大丈夫です)
      汗拭きタオル
      動きやすい恰好でお越しください(ジーンズ不可)
【参加費】
      会員 1500円
              非会員 2000円
※お稽古コースで使える『お稽古チケット』もあります。(6500円/5回 )


  お稽古コースについては、こちらコチラ
              
お稽古コースが始まります!


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