MISAOです。
今日は久しぶりに赤坂へ。
日枝神社にお参りへ。
茅の輪もくぐりました。
良いお天気で気持ち良かったです♪
今日は久しぶりに激しく感情が動く
きっかけがあって、
早速ノートで潜りました♪
ノートで潜る時、
自分に嘘をつかないこと。
正直に。
感情って一瞬で沸き起こるので、
すぐに冷静になろうとしなくて
良いのですよ。
自分に嘘をつかないというのは、
例えばものすご〜く醜い部分を
感じた時に、
こんな感情を感じちゃダメと蓋をするのを
やめるって事。
まず感じる。
そして、
ノートに取り留めなく書いていると、
自分が本当はどうしたいのか。
どう在りたいのかが観えてくる。
これがサクサクっと出来る時もあれば、
出来ない事もある。
どうしてそう感じたの？
って、丁寧に聴いていけば、
必ず分かります。
だって自分自身の事だから。
ノートは全部丸ごと受け止めてくれるから、
安心して本音をぶつけて大丈夫。
激しい感情もドバッと出して、
サクッと本音に✨
それが、
エレガントである秘訣かなと思います💕
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