こんばんは！
子ども大好き、みやっちです♪
タイトルにあるこの言葉
ちょっと前の私に向けた言葉です。
私、根が真面目で（笑）
色んな事を精一杯頑張る癖があります。
人からのお願いも
「出来る限り頑張ります」と
優等生チックなお返事をして
期待に応えられるよう
めっちゃ力を尽くす。
私って
そんな人間です。
常に１００％。
全力投球。
野球で例えるなら
常に１５０ｋｍを投げ続けようとする
ピッチャーです。
でも、常に１５０ｋｍ投げようとしても
最終回まで投げ続けられる投手って
あまりいないですよね。
相手に打たれたり、エラーがあったり
球の勢いが落ちたりして
途中で降板することも
珍しくありません。
わかっているはずなのに
私、自分がやりたいことにも
やらなければいけないことにも
全力を尽くしすぎていました！
だって、頑張らないと
認められないと思っていたから・・・
望む結果が出ないと思っていたから・・・
でもね、それ、ちょっと待った！
頑張りすぎる人は
自分が頑張りすぎている事に
なかなか気づきません。
「頑張る」事が当たり前、
頑張らざるを得ない環境だったり
自分の最初に行動することが
「頑張る」事だったりすると
自分が思っているよりも
自身に負荷がかかっている事に
気づかないのです。
体も心も、無限に強いわけではありません。
適宜に休息やメンテナンスが必要です。
特に、精神的負荷に関しては
知らないうちに積み重なっていきます。
それは気づかないうちにたまっていき
ある日突然
あふれだします。
そうなってしまうと
メンタルバランスはぐちゃぐちゃになります。
ちなみに
私の場合は
追い詰められたように
自分を責めてしまっていました。
「全部頑張れない、結果が出せない自分が悪いんだ」
「もう無理だ、もう無理だ」
って、泣いてしまうのです。
頑張りすぎる人は
たまに心の窓を開けて
外の風を入れてあげたり
ちょっと休息時間を作ったり
自分にご褒美を与えたりして
心にある負荷を少しでも
減らすようにすると
楽になります（＾＾）
負荷がいっぱいになってからの爆発は
その後も自身にダメージが残りますし
復活のスピードを遅くします。
だから
頑張りすぎなくっていいんですよ。
もう十分、頑張っているんだから。
毎日朝起きて
どんな状態でも
やることをやって
寝る直前まで全力で走り続けるあなたは
もうこれ以上頑張らなくったって
十分素晴らしいんです。
「頑張らなければ成功しない」
「頑張らなければ認められない」
「頑張らなければ好かれない」
そんなことないんですよ！！
頑張らなくっても、成功できるんです！
頑張らなくったって、認められるんです！
頑張らなくったって、好かれるんです！
あなたには、十分その価値があるんですよ。
私も、そのことに気づいたので
もう頑張りすぎるのをやめにします（＾＾）
心の声を大事にして、
もっとやりたい事に素直に生きていきます♪
自分をもっともっと
許してあげようと思います（＾＾）
頑張らなくったって
あなたがあなたでいることが
最高に素晴らしくって
それが最高に幸せなんですよ。
肩の力を抜いて
自分にご褒美して
たまには「よしよし」ってしてみませんか？
頑張らなくても、ごはんはうまい！
頑張らなくても、毎日楽しい☆
に、していきましょう！
それができるのは
他でもない、あなたなんですからね♪
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
素敵な週末をお過ごしください♪