● 苦しい恋愛なのに執着してしまう時はどうすればいいのか。
婚外・大人の恋愛カウンセラー
成海 美来です。
苦しい恋愛なのになぜ執着⁉️
公式LINEやメルマガからメッセージをたくさん頂いております。
ありがとうございます
ご縁に感謝します
さて、今日は
【苦しい恋愛なのに、彼に執着してしまう】
と、いうご相談。
ここで言う苦しい恋愛とは…
・彼に色々と辛い言葉を言われてしまう。
・LINEの返事が素っ気ない。
・彼がすぐに「別れよう」と言う。
など。
たしかに、苦しいですよね。
自分の思うような彼からの愛を感じられていない…
彼に「別れよう」と言われても
すがりついてしまう。
身体を許してしまう。
だけど、彼のどこが好きかと聞かれたら
ここ！ってなかなか答えられない。
だけど、彼が好き！離れたくない！
矛盾してるけど、自分でもモヤモヤとして
どうしようもない気持ち。
分かります。
だけど、もしかしたら
その彼と別れられないのは、
「彼がとにかく好き」以上に
・ 彼と別れて1人になる恐怖。
・ 彼と別れたら彼以上の人が見つからないかもしれないという不安。
この気持ちの方が大きくないでしょうか？？
実はこの不安や恐怖が依存や執着の原因なのです。
では、どうすればこの不安や恐怖を
手放せるか。
彼に変わって欲しいと思う前に、
彼との関係性を良くするためには
まずは自分を立て直すということが先決です。
【彼を失うかもしれない恐怖心】のコントロールを
手放すということ。
そして、恐怖心を手放していくには、
行動すること。
その行動とは、
今までと真逆な
ことをしてみること。
なのです＾＾
例えば
彼に本音が言えなかったのなら、
嫌なことは嫌と言ってみる。
連絡をこちらからばかりしていたのなら、
こちらからはしない、と決めてみる。
彼のドタキャンに毎回怒っていたのなら、
あ、そうなんだ、分かったよ！と
アッサリ言ってみる。
などなど、
行動や発言はいくらでも変えて行けます＾＾
些細なことからでもいいんです。
まずは自分から1歩踏み出して行動を
してみることです。
もちろんその途中でブレたりもします。
やっぱり無理ー！できないー！なんて。
でもみんなブレます。
私も手放すまではかなりブレましたし💦
でも、ブレた時はその都度
再開すればいいんです。
軌道修正していけばいいんです。
私はやはり、その都度ノートに書き出して
いました。
自分が何を思ってどうしたくて
どうなりたいのか。
心や頭で思っていても、
外から目で見るのとはやっぱり違います。
気付きもあるかもしれません✨
「彼にこうなってほしいのに」よりも、
「私がこうなるんだ」と行動した方が、
俄然
彼とあなたの関係は
変わっていきますよ♡
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