若い頃は勢いで何でもこなしてきた
けど、最近は仕事、家事、育児、介護
色んなことに疲れている…
そんな女性のために
リバウンドなしの簡単な食事法と
自己受容メソッドで
女性としての輝きを手に入れる方法をお伝えします。
小1女児のママ
企業内カウンセラー
けど、最近は仕事、家事、育児、介護
色んなことに疲れている…
そんな女性のために
リバウンドなしの簡単な食事法と
自己受容メソッドで
女性としての輝きを手に入れる方法をお伝えします。
小1女児のママ 企業内カウンセラー
先日買い物帰りに
立ち寄ったランチで
偶然見つけたのは
発芽酵素玄米！！
発芽酵素玄米は
玄米に小豆と塩を入れて炊き
3日以上保温状態で寝かせた
ご飯のこと。
白米よりも
さらには
玄米よりも
ビタミンB1、ミネラル、GABA
が豊富なご飯なのです。
GABAは
最近では
GABAが含まれたチョコレート
も販売されていて、
ストレスを和らげ、
興奮した神経を落ち着かせる
働きがあります。
数年前に発芽酵素玄米キットを
購入したことがあったのですが、
白米大好きで
健康に興味のない夫との生活で
3日間炊飯器を独占するのは
至難の業💦
と思っている間に
期限が到来し
あえなく廃棄・・・
そして今回
偶然にも遭遇することができたので
食べてみました！！
見た目的に
お赤飯の味を想像していましたが、
玄米とお赤飯を掛け合わせたような？
少し不思議なお味でした。
弾力としては
玄米よりはるかにもちもち感が強いです。
さらには
ふるさと納税で
手間のかかる
発芽酵素玄米を
レンチンで食べられる
返礼品を見つけたので
早速注文！！
どうせ食べるなら
身体にいいものを食べて
キレイになりたいので♪
本日も最後までお読みいただきありがとうございました♪
