ネガティブになるのが当然な理由

若い頃は勢いで何でもこなしてきた
けど、最近は仕事、家事、育児、介護
色んなことに疲れている…
そんな女性のために
リバウンドなしの簡単な食事法と
自己受容メソッドで
女性としての輝きを手に入れる方法をお伝えします。

　 小1女児のママ
　 企業内カウンセラー

こんにちは。朝日和香です。

私って本当にネガティブだわー

とか

あの人基本ネガティブだよねーー

とか、言ったりしますが、

人がネガティブになるのは

当然なのです。

それはなぜか？

ポジティブなことと比べ

ネガティブは

約4倍記憶に残るから

だからこそ

意識して

できたことや

感謝に

目を向けることが大切です。

それを毎日習慣化することで

ポジティブ思考が身に付きます。

筋トレと一緒で

最初は訓練が必要です。

訓練する手段として

書き出すことがおすすめです。

書き出すことで

思っていることを視覚化でき、

イメージを強くすることができます。

本日も最後までお読みいただきありがとうございました♪