高校生の時、学校最寄りの駅近くに
モスバーガーができて、
モスバーガーのメニューを全制覇する
とかいって部活終わりに同期と
ほぼ毎日通ってたなぁ
あともう少しで制覇できる！
ってときになると新しいメニューが
出てきて、ずっとモスに通い続ける
っていう……
という思い出を久しぶりにモスを
食べて思い出した。
シャキシャキ玉ねぎのトマトソース
が斬新だったなぁ
アドラー心理学カウンセラー
心理カウンセラー
障害児育児サポーター
もとはしえつこです。
息子のリハビリの様子と回復の過程を綴ったブログをご覧になりたい方はまずは、こちらからお読みください。
①～⑳まで続きます。
つらくて不安になっているときにしがちなこと……
自分がとても辛い境遇にいるとき、
生きているのが辛くて仕方ないとき、
自分の人生を悲観してめっちゃ落ち込んでる
とき、
何かに不安になっているとき、
そんな自分をどうにかしたくて、心の勉強
したり、いろんな本を読んだり、ブログを
読んだり、誰かの話を聞いたりして、
たくさん勉強する人はいると思います。
私もその１人……
そうすると、
やっぱりいいこといってるなー
とか、
そうそうそーなんだよー
とわかってもらえたうれしさもあるし、
いやされることも、勇気をもらうことも
ある。
そうやって、今の苦しさから抜けよう
とする。
でも、心って厄介なんですよね…
パっかーーーん
と目の前の問題がすべてクリアになった
と思っても、時間が経つと前の自分に戻って
しまったり…
で、また勉強して…………
の繰り返しだったりします。
その繰り返しのなか、よくなってい過程で
とてもポジティブになってめっちゃアクティブ
になることがあります。
なぜなのか…
それは、バランスが崩れている可能性が
あります。
ネガティブとポジティブのバランスです。
どうにかしたい！
と思ってたくさん勉強すると、
こんな言葉を聞くことがあります。
『頭のなかで不安に思っていると、それが
現実になります。』
『引き寄せの法則』
そうすると、ネガティブな状態になりたく
ないから、不安や恐怖、心配事があっても
その感情に蓋をしまって、心配なのに、
不安なのに、それを自分の中で感じずに
いるんですね。
そうすると、ネガティブ感情を押さえている
ことにフラストレーションがたまって、それを
解消するために、やりたいことが次から次に
思い付いたり、昔やってたことをまたもう一度
無性にやりたくなったりして、なんか急に
ポジティブにアクティブになっていくんです。
でも、しばらくするとまた落ち込んじゃったり
するんです……
つまり、感情というのはその人にしか感じ
られない、その人にしかわからない、その人
だけのものだから、それをしっかりと自分が
受け入れてあげる、感じてあげることが
大事。
自分の感情を成仏させてあげてください。
心って不・思・議。
どうやって成仏させるの？
ただ、感じてあげればいいんです。
こんなことが悲しかったんだね…
◯◯でさみしかったんだね…
△△が嫌だったんだね…
□□が辛かったんだね…
どんなことが悲しかったのか、
なぜ悲しいと感じたのか…
それは、小さいときにお母さんに同じことを
言われて悲しかったからだね…
つらかったね、寂しかったね、
もっとこんな風にしてほしかったね
と感じてあげればいい。
もし、辛くて悲しいと感じることがあったら
『こんな風に思っちゃダメ』
なんて思わず、じっくりそのつらさを
味わいつくす。
どん底まで落ちたら、あとは上がるだけ。
中途半端に落ちてると、
またさらに落ちちゃいます……
でもそういう時は
ひとりぼっちな気分になりがち。
周りに誰もいない……
みんなは楽しそうにしているのに……
なんで私だけ……
と思いがち。
ひとりではありません。
必ずそばにいてくれる人はいます。
でも、気軽に話せる人が見つからない……
というときは、ぜひカウンセリングを
利用してください。
ただいま体験カウンセリング受付中。
くわしくは、ホームページから↓
「普通」に生活していくことに難しさを抱える
子どもの見守り方や、親としての心構え、
その覚悟がわからない……
今、子どものことで不安や心配が
常に心の中や頭の中にあって
落ち込んだり、イライラしてしまったり、
塞ぎ込んでしまっている。
誰かに自分の気持ちを聞いてほしい。
だけどだれに話していいのかわからない。
きっと周りの人はわかってくれるわけない。
そんなときは、他人を頼ってみてください。
この機会にぜひ。
あなたの心の中の声をおきかせください。
カウンセリング関するお問い合わせ、
お申し込みはこちらから。
公式LINEからもアクセスしていただけます。
※ＬＩＮＥのお友達追加をしたいただいた方には、月に数回（２～３回程度）、ブログには書かないメッセージを配信しています。
少しだけ心が軽くなる、ちょっとだけ前を向いていけるようになる、今日は元気でいられる、そんなメッセージです。
ぜひ受け取ったください。
もしくはFacebook（本橋悦子）の Facebookのメッセンジャーからご連絡ください。
カウンセリング関するお問い合わせ、お申込
また、BeingUpシートセッションモニターの
お申込はこちらから。
LINE登録はこちらから
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたの中にある才能を見つけてみませんか？
自分の嫌いな所、短所だと思っている所
が実はあなたの長所なんです！
あなたの「チカラ」を発揮しすぎてしまった
ためにうまくいかないことばかり……
自分が気づかない自分の「チカラ」を
再認識して、人生を好転してみませんか？
モニターを募集中です。
詳細・お問い合わせ・お申し込みはこちらから。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
不登校支援・フリースクールのご案内
私が立ち上げた不登校支援・フリースクール
ビリーバーズ板橋がいよいよ
1月9日にオープンしました！
ビリーバーズ板橋は、子どもの居場所づくりだけでなく、
お子さんが不登校で悩む親御さんが
一人で抱え込まない、
一人で悩まない、
一人にならない居場所づくり
も目指しています。
みんなで子育てしていって、子ども達がその子らしい生き方が
できるようにサポートしていきたいと思っています。
多くの皆さんにご参加いただきたいと思っています。
ビリーバーズ板橋のHP はこちら
<
