ファスティングダイエット
ワンデイクレンズ
6日目 56.4kg (初日から－2.7kg)
朝 スムージー
昼 具なしのうどん
夜 梅流し
納豆キムチ
昼は薄い味付けでよく煮たうどんを食べたんだけど。
すごーいおいしかった！！
味が薄くてもちゃんと味がするんだよ。
優しいうどんでした。
夜はお腹の中をすっきりさせたくて
梅流しと納豆キムチ
でも、便秘解消できなかったー！
お腹にたまってる感じ。
便秘解消しないと、体重も減らないだろうなぁ。
ファスティングも残りあと1日
回復期からが重要らしいから、しばらく暴飲暴食は避ける。
この胃が小さくなった状態をできるだけ
キープしたい。
旦那に、食べたらすぐ戻りそう
と言われたけど
それは私もわかってる！
今回ファスティングをしたのは、体重を減らしたいのはもちろんだけど。
バカみたいにお菓子を食べまくる習慣をなくしたかったんだ。
口寂しいからバクバク食べちゃうお菓子を、どうにかして止めたかった。
それが一番の理由。