こんにちは
３分で１個♡心のブロック解除
マインドブロックバスター®
佐倉由香です
佐倉さんこんにちは。
以前、体験セッションに参加したK・Sです。
その時は、お金のブロック解除をしてもらいました。
ありがとうございました。
あの後、派遣の時給が少しですが
アップしたので効果が出たかな？
と思っています。
ブロック解除したいと思うことがありました。
４年近く付き合っている彼がいて
そろそろ結婚の話がでないかなと
思っていましたが、
「仕事が忙しくなりそうだし
距離をおきたい」と言われました
「距離をおきたいって会わないってこと？」
「どのくらいの期間？」
「別れたいわけ？」
いろいろ聞きましたが
「今は分からない、よく分からない」
としか言いません。
話し合いにもならないんです。
モヤモヤしてしかたないです。
こういうのって、ブロック解除できますか？
【分からないまま】でいいと思います
【もやもやしたまま】でいいと思います
言葉にできない複雑な感情や
ネガティブに考えて抜け出せない
時にこそ
ブロック解除が効果的です！！
いろんな人間関係で、
それってどういうこと？
アホか？
こっちが分かるように話せ
理解できない
と、思うことたくさんありますが
（話している本人も分かっていないんです）
心の状態としては
理解して⇒納得して⇒共感して
のステップをたどります。
でも、あなたが、どの段階でもいいんです！
納得しなくていいんです！
自由なんです！
相手の言うことを理解するすら
難しいかもしれないけれど
納得なんてしなくていいんです。
納得というのは
「そうだよね ごもっとも」
と思うこと。
そして共感は
「同意して、共に感じる」こと。
相手の言うことに対して
その後に感じることはあなたの自由！
「言い分は分かった。
でも、急にそんなことを言い出す
彼に、悲しくなった。
憎らしくなった。腹が立った。」
その気持ちをそのまま
受け入れてみてくださいね
いきなりいろんな感情が出て
最初は、良く分からないかもしれません。
「なんだかよく分からない」
って感情も受け入れてみてください。
受け入れるっていうのは
もうひとりの自分を登場させて
「悲しくなったんだね」
「急にそんなことを言われて
良く分からないんだね」
と言ってあげること。
「憎らしい」とか
「バカ！」とか
ネガティブな感情でもOKなんです。
「憎らしい」「バカ！」って思うよね
って、声をかけてあげてください。
それを繰り返していると
自分がどうしたいのかが分かってきます！
繰り返したり、気持ち・言葉を整理できない
時は、本当にブロック解除が便利です。
あなたは自由です
どんなに、ネガティブでも悪いと思うことでも
大事な自分の感情を粗末に扱わないで
受け入れてあげてください
それが自己受容ですよー
自己受容
（ありのままの自分を受け容れて）
自己効力感
（自然に湧き上がる向上心を確認する）
自己実現（なりたい自分になる）
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１月３１日（水）
２月９日（金）
２月２８日（水）
10:30～12:30
会場：渋谷駅近く
※会場詳細とお振込先は、
お申込みの返信メールにてお伝えします。
参加費：2,160円
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