みなさん、こんにちは。ハッピーラボです。
本日で5月も終わり、明日から6月に入りますが、
今年は、涼しい夏であってほしいと願っている毎日です…。
そんな本日、5月31日は「世界禁煙デー」です。
世界保健機構(WHO)が、
「タバコを吸わないことが一般的な社会習慣となること」を目指し、
1989年から毎年5月31日を『世界禁煙デー』と定めました。
タバコは健康によくないと聞きますが、タバコには、5,300種類以上の化学物質と
70種類以上の発がん物質が含まれています。
近年では、タバコの健康影響が広く知られるようになったため、
日本での喫煙率は低下していますが、
喫煙が原因で亡くなったと推定される人数は、
年間約12～13万人となっています。
高血圧と並び、日本人が命を落とす2大リスク要因の1つが喫煙です。
また、喫煙は認知症のリスクを2～3倍も高め、
日本人に多いアルツハイマー病、血管性認知症のいずれとも関係があります。
タバコを吸うことで、がんにかかるリスクも上がってしまい、
がん以外の病気にもかかりやすくなってしまいます。
また、タバコは安くもないので、金銭的な負担も大きくなってしまいます。
やめたくてもなかなかやめられないとは思いますが、
タバコを吸っている方は、この機会に本数を減らしてみたり、
思い切って禁煙してみては。
みなさん、今週もお疲れさまでした。
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