おはようございます。恋愛心理研究所所長、ココロとカラダのハッピーカウンセリングサロン「ココカラ」主宰の安藤房子です。
毎日、たくさんの方から恋愛相談をいただいています。大好きな人からふられたときって、ある意味「絶望」の状態。この状態を心理学では【デッドゾーン】と言います。
【デッドゾーン】に入り込んでしまう原因って、失恋だけではありません。親しい人の死、仕事上のとても大きな苦しみや悲しみ・・・いろんな事情により、【デッドゾーン】に入っていきます。
このゾーンにいる方の多くは、ちょっとうつっぽい症状になっている気がします。
では、そんなときに、どうすればいいのか？
☆彡おすすめその１→とことん泣くこと
泣くのを我慢しちゃダメですからね～。
涙にはね、３つの種類があるのですって。
ひとつめは、目を保護するための涙。ふたつめは、刺激によって出てくる涙。そして３つ目が、「感情の涙」。
アメリカの生化学者ウィリアム・H・フレイ博士の研究によれば、感情から流れる涙は、他の涙とは成分が違うらしいのです。
苦しみや悲しみという感情から出てくる涙には、ACTH（副腎皮質刺激ホルモン）やプロラクチン、コルチゾールという、ストレスホルモンが含まれているらしいですよ。
つまり・・・
泣くことにより、ストレスも自分のカラダから出していけるという！！！
ですから、どうぞ、苦しいときや悲しいときには、泣くのを我慢しないでくださいね。
たっぷり泣いて、はやく立ち直りましょうね☆彡
安藤房子でした。
☆彡 ☆彡 ☆彡
★３月より、毎週木曜日に千駄木ジムの「ココロとカラダのフィットネスサロン」にて、カラダケアやストレッチレッスンをサポート。パーソナルレッスンでは、、姿勢改善やウォーキングレッスン、カラーセラピーやダイエットアドバイス、心理相談も担当させていただきます！
http://ameblo.jp/happy-kosodate/entry-12248014980.html
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●私のカウンセリングサロンでは、「ココロとカラダ」両面からのアプローチにてカウンセリングさせていただいております。また、電話・メール・対面カウンセリングと、クライエントさまのご都合に合わせてお選びいただけます。どうぞ、お好みのコースで、ココロもカラダもハッピーになってくださいね。
＜＜対面カウンセリングコース＞＞
●心理相談→６０分で１００００円
●カラーセラピー→６０分で１００００円
●ダイエット・カウンセリング→６０分で１００００円
●姿勢改善プログラム→６０分で１００００円
●美的ウォーキングコース→６０分で１００００円
●姿勢改善＋美的ウォークを合わせたカジュアルコース→６０分で１００００円
＜＜電話カウンセリングコース＞＞
●心理相談→６０分で１００００円
●カラーセラピー→６０分で１００００円
●ダイエット・カウンセリング→６０分で１００００円
＜＜メールカウンセリングコース＞＞
●心理相談→１往復で２０００円。３往復をまとめてお申込みいただくと５０００円
●カラーセラピー→１往復で２０００円。３往復をまとめてお申込みいただくと５０００円
●ダイエット・カウンセリング→１往復で２０００円。３往復をまとめてお申込みいただくと５０００円
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・・・今日も、みなさまのココロとカラダのハッピーを祈っています！
安藤房子でした。