こんにちは。
意識の覚醒コーチの大井きさこです。
昔の出来事が何度も繰り返しでてきてしまう。
あの時あの人にあんなこと言われて
こんなことをされて…
悔しい…
私ってかわいそう…
怒りがおさまらない…
いろんな感情が湧いてくることありますよね。
そして、
前にこんなことされたから
きっとこの人のそばにいると
関係性を持続すると
こんな風になるだろう
こんなことをされるだろう
と、どんどん妄想が拡がっていきます。
そして、実際本人に会ったときに
委縮してしまったり
何もないのに怒りが湧いてきたり
自分を守るために相手のいいなりになったり
いろんな反応がおきてくるんですね。
この状態を「トラウマ」と言います。
トラウマと言うととても大げさなことのように思いますが
本人にとって大きなインパクトの出来事でなくても
繰り返してしまう思考はトラウマなんです。
トラウマとは
自分にとって嫌なことが起きた時の反応だけではありません。
いつも自分が使っている思考パターン
成功パターン
それも一種のトラウマです。
要は人工知能のように
ある一定の情報がインプットされたら
同じパターンでアウトプットしてしまう反応のようなもの。
これは脳のしくみなんですね。
脳はコンピューターのようなもの。
とても賢くできていて
ある一定のパターンを記憶したら
それを持続可能にしてくれる。
それが自分にとって
優しいパターンなら
いいと思うのですが
そうでない場合は何とかしたいと思いますね。
コーチングや
カウンセリングや
様々な心理療法で
その時は気にならなくなって
クリアになったと思っても
別の出来事で
同じようなパターンが繰り返されることって
ありませんか？
私も幅広く心理学を学んできたので
それに対処するスキルはもっています。
それでも繰り返すことがある…。
玉ねぎの皮をむくように
外側の皮を一枚、二枚とむいて
よし！これで大丈夫！と思ってもまた繰り返す…
みたいな。
それで気が付いたんです。
頭では大丈夫と思っていて
どうすればいいかもわかっているのに
実際その場面になると
身体が反応してしまうことに…。
そうなんです。
頭の意識が片付いても
身体が反応してしまうということは
身体の中に埋め込まれた
トラウマがあるんです。
表面だけじゃなくて
根こそぎ対応していかないと
本質的な解決にはつながらないのです。
だから、コーチングにボディワークを組み合わせました。
トラウマと言うと何か大きなことが起きた時に
創られたもののように感じますが
それよりも日常でずっと言われてきたこと
当たり前だと思われていること
常識だとおもわれていること
誰かの言葉や考え方に捕われていて
周りに合わせていて
自分をないがしろにしている事を
気づいてない…。
いつの間にか自分にたくさんの
制限をかけているのに気づかない。
私もその一人でした。
自分で気づいてないから修正しようがない。
でも、何となく生きづらい…みたいな。
だから、言葉からのアプローチに
ボディからのアプローチも付け加えると
気づきと解放が早いことに気が付きました。
根本から変わるので
繰り返すことがなくなってくるのです。
自分が体験し、
多くの方にも体験したいただいて
結果が出たので
新メニューをつくりました。
コーチング×脳デトックス
これすごいです！
★頭のぐるぐるからぬけだせない
★脳疲労が続いている
★何となく疲れている
★昔のことばかり思い出す
★将来が不安
★クリエイティブな仕事をしている方
★本来の自分に立ち返りたい方
★ありのままの自分を知りたい方
★パフォーマンスをあげたい方
★人生の変わり目にいる方
自分にかけている制限に気がついて
それがなくなっていくのを
体験できます。
とても楽になっていきます。
生きるのが楽しくなってきます。
今までなんだったの？？？って言う感じです（笑）
是非試してみてください。
お待ちしています。
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（新メニューのお知らせ）
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