自分を大事にするってどういうことかわかりますか？
自分を甘やかすことではありません。
わがままにすることでもありません。
自分を大事にするということは
自分に対して正直でいること
好きなことやいいと思ったときには、
そういうことを好きな自分を認めてあげる
いやなことがあった時はなかったことにしない、
いやだと感じている自分に気がついてあげる
（嫌だと言葉にするかしないかは別）
体の状態、何を感じているかにも気づいてあげる
今日は疲れてるなとか、調子がいいなとか。
休んでいる自分を責めずに、休むことを赦してあげる
できなかった自分を責めるのではなくて、
できなくてどう思っているかを聴いてあげる
そんな風に自分の身体や気持ちに起きていることを
無視しないで
気が付いてあげること
それが「自分を大事にする」ことだと思っています。
自分に気が付いて、状態がわかると次にどうしてあげたいかが出てきます。
自分に気が付いてないと、手の施しようもありません。
自分を大事にしてあげると、
余裕ができるから人にも優しくできます。
自分を大事にしてあげると、
周りからも大事にされるようになります。
これは大発見です。
だから自分を大事にする人を増やしていきたい。
NPO法人育自の魔法では「自分を大事にすること」を大切にしています。
よかったら、今度ワークショップ育自の魔法に来てください。
一緒に自分を大事にするための練習をしましょう！
★開催情報★
2016年1月20日（水）10時~12時＠中央区
Part2「自分の好きなことを語る」
参加費2000円
※育自の魔法の体験型ワークショップは3種類あります
Part1「自分の人生を語る」
Part2「自分の好きなことを語る」
Part3「自分の未来を語る」