そのうちの一つが「感謝体質」になること。
なにそれ？って思うかもしれませんが
「感謝」って自然にできるものではないって知ってましたか？
ある意味トレーニングが必要なんですよ。
何かいいことがあったから感謝するとか、
感謝しなさいと言われたから感謝するとか
そういうことでなくて、
もっと積極的に、どんな状況においても感謝できるようになる
自分になれたらいいなあと思ってるんです。
実は感謝って、ただなのにいいことだらけなんですよ。
感謝できてる時の気持ちを思い出してみてください。
満足していて、心が落ち着いていて、余裕があって、
冷静に物事を見ていて、
ポジティブな気分ですべてがうまく行きそうな気がする、
世界は何も変わらないのに、なぜか幸せな気分。
私の場合はこんな感じなんですが、どうですか？
なんとなくこんな気分♪
のこの気分の状態が実はとても大事なんです。
アルファ波が出てる状態といってもいいかもしれません。
体の細胞を修復していったり、
つまりはアンチエイジングにつながったり、
人間関係がよくなったり、
いろいろあるんですが
実は、「感謝」って宇宙の富の蛇口をあける鍵なんです。
私はこれを実感しています。
だから感謝体質になりたいのです。
どんな悪い状況でも、感謝できるようになれたらいいな。
考えるとかじゃなくて、もう体質だから気が付いたら感謝してた、
みたいなね。
これ、なかなかハードルが高いのですが、
地道に感謝筋トレするしかないのですよ。
だから、今日から筋トレ開始です！