4月から保健師さんの栄養指導コースに
入っています。
6年ぐらい？はずーっと2食生活だったはず、、
の私。
やれるのか？やれないか？
ドキドキ💓してスタートしました。
今日で1か月経ってましたよー！
4月1日から始めたけど、指導は10日から。
結果、、
3食で栄養を整えるってすごい😍
私は質的栄養失調って言われる現代
どうすれば、変わる？
何が良い？良く無い？
2食だと体にいいって聞いたよ❓❗️
って頑固に守ってました
しかし、2食生活もたまに狂う
盆正月、旅行、イベント、、、💦
すると年齢的になのか、狂うと、また2食に
戻しても、、代謝ダダ下がりだから
体重が戻らない💦
という現実にもぶつかり、、、。
本当に栄養が整えば、自然に
体は痩せるのか、、
人体実験したくなりました。笑笑
家族の健康サポートにもなるしね！
なかなか頭使うねー苦笑😅
代謝が下がっている人は、なかなか変化が無い
そうです
私は1か月で、少し体重に変化が出てきました💕
ずーっと、ずーっと変わらなかったから
モチベーション下がる、下がる⤵️笑
3か月コースだから、あと2か月。
また変化があれば、報告できる。笑
実は、女性には2食は厳しいという説もあり。
男性は筋肉量が違うから、良いらしく。
健康情報も時代で変わる、人によって変わる
とりあえず、やるしかないか！
お菓子はやはり、しばらく要注意。
今月のマルシェは、これがラスト！
次回は6月4日あした葉マルシェさんです
もぐもぐカフェマルシェ
5月13日土曜日
10時から15時
四日市市川島町6507
算命学
潜在意識のブロック外し
パワーストーンアクセサリー
駐車場は、湯の山街道沿い もぐもぐカフェの
店舗前とおにぎりの桃太郎さんをお使いください
寒い中、お待ちいただくのは、申し訳ないので、
ご予約枠をご用意させていただきます💕
① 10時〜10時45分ご予約
②10時50分〜11時35分ご予約
③11時40分〜12時25分ご予約
④12時45分〜13時30分
⑤13時30分〜14時15分ご予約
⑥14時20分〜15時ご予約
潜在意識のブロック外し講習
自分で潜在意識を外す方法を
学びませんか？
①5月19日 10時から15時
②5月15日 10時から15時
自分の人生、こんなはずじゃない、、を自分で修正できます！
日程はご相談ください💕
お急ぎの方、オンラインがご希望の方は、
ご相談ください💕ご予約になっていても
お受けする場合があります
パワーストーンオーダーはいつでも
受付ています✨✨
メニューは5月から新しくなります。
料金も変わります。
