新たな期に入り、新規受講生は女性１名。
前の期に入られた８０代の男性は継続されなかったので、人数は変わらず１６名です。
自己紹介ラフター → ラフターヨガの説明（注意事項や４つのステップを含む） → ゾンビ体操 → 表情筋トレ → 横隔膜の準備体操 → 母音笑い
いつも通りの流れで進めていきました。
エクササイズは、
ナマステ笑い
握手＋２重握手＋ハグのコンビネーション笑い
数年ぶりのハグ笑いに歓喜の声が上がり、マイクの声も聞こえないくらい。
「ホッホッハハハ」の合図を送っても、皆、抱き合って離れません（笑）
全員とハグしたいようでしたが、そういう訳にもいかず…😅
これだけで十分笑った感じになりました。
私は深呼吸のリードが苦しいほど息絶え絶え。
一旦座ってカルカッタ笑いで呼吸を整えてから
″引き寄せリズム″
♪人生すべて思い込み
マイナス思えばマイナス続く
プラスを思えばプラスが続く
いつも笑って楽しい人生
引き寄せ 引き寄せ
引き寄せ 引き寄せ
口癖そのまま引き寄せる
言霊パワーで引き寄せる
望みの通り引き寄せる
仲間と笑って引き寄せる
引き寄せ 引き寄せ
引き寄せ 引き寄せ
私は健康
私はしあわせ
みんな愛してるよ
今日もラッキー
人生最高
ブラボー ブラボー （ハイタッチ笑い）
蒸し暑い日が続き、どうしても「暑い」「疲れた」「だるい」という言葉を発しやすくなります。
そんな時こそ「ありがたい」「嬉しい」「しあわせ」「ついてる」「ラッキー」と笑顔で乗り越えていける人間でありたいものです。