養生の格言のおすそわけ♪♪♪

以前このブログでご紹介した漢方養生の本の中に、

東洋医学の養生の格言が書いてあります

あまりに素晴らしい内容なので、

わたしは、大きく作成してトイレに貼ってあります

内容は

最もよいお医者さんは『自分』

最もよい病院は『台所』

最もよい薬は『飲食習慣』

最もよい治療は『養生を継続すること』

私が思うに、これが最も自然で基本なんでしょうね。

あとは、適度な運動と考え方（捉え方）かなー

文字だけ見ると

簡単そうだけど

最も難しい～

精進します