朝食と昼食の間のおやつ

だいたい毎日のように

朝食と昼食の間に

こんなおやつを食べてます

食べる煮干し１０匹（頭はかたいので取って食べます）

　※添加物＆塩未使用+放射能検査済みの食べる煮干し

　※取った頭は、貯めておいて、ミルにかけて粉末にし、ふりかけやダシとして使用しています。

アーモンド１０粒くらい

　（止まらないときは(笑)２０粒くらい）

これらで、腸がおかしくなったことはありません

オススメのおやつです。