本日の朝食

左上から時計回りに

①ザワークラウト+玉ねぎの塩麹

②厚揚げ煮・だいこん葉炒め・ニンジンと生姜のシリシリ

　キノコ3種煮・レタスとトマトの軟煮

③黒豆煮

④ハクサイ・ニンジン・じゃがいも・大根の味噌汁

⑤玄米のやわらか炊き

本日の朝食は全体的にやわらかめです。

歯の根の治療をしていて激痛でかめないため

激痛なら1食位抜けばいいのに

激痛より食意地・・・