Day 53 体幹を鍛える

Day 53

毎日の暮らしに運動習慣を取り入れて

感じるのが

体幹を鍛えること。

真ん中を意識して、身体の中心が　まっすぐなことを

今まで以上に意識するようになりました。

両足の間に線があって

地面から伸びている感じ

美しい姿勢ときいて

思い出すのはこちら

国宝一号の広隆寺の弥勒菩薩

この姿勢が　なんとも　美しい

静謐な　凛とした

空気まで変える姿勢ですよね。

愛と感謝をこめて

love with kei