おうちごはん♪家族でかつお節削り | 食の力で、健康でゴキゲンな自分とぶれない軸を手に入れるブログ

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「おいしく楽しく健康に」心の健康、カラダの健康、人間関係を整えていくヒントになる内容を書いています

ご訪問ありがとうございます

 

昨日かつお節を買ってきました。

昔 かつお節削り器を買って使わなくなったのですが

娘がやってみたいというので

 

今日は家族でかつお節削り

旦那は小さいころ祖父母と一緒に住んでいて

削ったことがあるらしい。

でもやはりよくわからないので

 

ネットで動画を検索して家族で試す。

旦那がトンカチで刃を調整する。

大学生の娘、小さいときから

かつお節をおやつ代わりに食べるほど

かつお節LOVEラブ

削ってこぼれた粉をこっそり食べている

 

猫な奴だニコ

できた!!

 

何回かやるうちにだいぶコツをつかめて

 

 

お昼ごはんは昆布と削りたてのかつお節で

おだしをとって

梅干しと一緒にだし茶漬け。

 

そして昆布を使ったれんこんきんぴら

楽しいおひるごはんとなりました。

 

おうちごはんは楽しく♪

みんなで作ればもっと楽しい♪

 

 

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