あなたの笑顔が周りの人をハッピーにするって気付いてますか？
だから、まずあなたが幸せを感じてくださいね！
目の前の人が笑顔になりますよーに
目指せ！ハッピーのループ
幸せルートサポーター・メンタルセラピストゆきのです。
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気分的に
モヤモヤしたり、ドヨ～ンとしたり
色々と
気分が落ちた状態＝波動が低い状態
になることは
絶対にあります
だって人間ですから
www
で、そんな時は
そのモヤモヤ、ドヨ～ンを手放しましょう
とおススメしています
私も、先週のワクチン接種後の発熱期間中
何度も気分的に落ちました
で、私自身、普段は
『自分を整える』ために
色々なことをするのですが…
熱があって寝ていてもできる
最も手軽で簡単、ある程度の効果がすぐ出るのは
ホ・オポノポノだぁ
と思ったのでした
『ホ・オポノポノ』とは…
ありがとう
許してください
ごめんなさい
愛してます
の四つの言葉を
ただただ心の中で言うだけ
と言うものです。
なので、道具は不要
細かな手順なし
熱があって脳みそ停止状態でも
なんとかできる
『ホ・オポノポノ』の効き目として
ざっくりと言うならば、
この四つの言葉を唱えると
「潜在意識に存在する記憶を消去してくれる」
と言われています。
自分が引っかかっている記憶を
クリーニングしてくれるので
そこに紐付けされた感情が昇華され
スッキリする
といった感じです
「許してください」と「ごめんなさい」は
言うのに抵抗がある人もいるかと思います。
（私がそうでしたので
これには理由があると
私なりの考えがありますが
説明すると長くなるので…
またの機会に
）
その場合は
「ありがとう」だけでも
「愛してます」だけでも
ＯＫです
（効果は少々下がるかと思いますけど…
何もしないよりずっとマシです
あくまで私の経験としてですが）
モヤモヤ、ドヨ～ンを感じたら
まずは最初の応急処置としても
また、今回の私のように
身動きできない状態の時など
すごく有効だと思いますよ～
必要な方にこのメッセージが届きますよーに
ここまでお読みいただきありがとうございました
このご縁に感謝です
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