あなたの笑顔が周りの人をハッピーにするって気付いてますか？
だから、まずあなたが幸せを感じてくださいね！
目の前の人が笑顔になりますよーに
目指せ！ハッピーのループ
幸せルートサポーター・メンタルセラピストゆきのです。
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目標を設定する時に
『本当に自分の好きなこと、やりたいことを
目標として設定するのがいい
』
とおススメしています
すると、たまに
「自分の”好き”がまったく分からないんです
」
と仰る方がいらっしゃいます。
自分の気持ちを抑えて
家族や周囲の方々の喜びを優先している方
自分には似つかわしくない、自分には無理など
おそらく昔どこかで感じてしまったことが残っていて
自分の気持ちを認めてあげられない方
などなど…
ケースは色々とあると思います。
でも、
食べてみると美味しいと感じるお菓子や
聞いていると落ち着く音楽や
気分が良くなる香りなど
普段の生活の中で
”何か”心地よいと感じるものが
きっとありますよね
そんな小さな心地よさを大切にして
覚えておくといいですよ
そして、
少しずつ色々なモノを五感をフル活用して
試してみてください
自分だけの
『心地の良いものデーターベース』を
作っていきましょう
小さな”好き”を集めていくと
大きな”好き”が見えてくるかもしれません
必要な方にこのメッセージが届きますよーに
ここまでお読みいただきありがとうございました
このご縁に感謝です
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周囲ばかりが気になり、比較しては自分にダメ出し。自分が許せず、大っ嫌い。
いつも、どこにいっても、疎外感や孤独感を感じている。
『人間』にどう接してよいか分からず、人付き合いが大の苦手。
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過去の記憶に縛られ苦しい。
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