今 日本では毎日70人が自殺しているとか・・・
幸福度指数が低い日本のつらい現状でしょうか・・・
私は ママ育コンシェルジュとして しあわせな家族から
しあわせな日本を実現するために ささやかでも 自分にできることを
やりたいと願っています。
今日読んだ「みやざき中央新聞」に 「ストレス1日決算主義のススメ」
という記事が出ていました。
夜寝るとき 「いい1日だった」と思える日を 365日 死ぬまで送りましょうと
いうのです。
日々の幸せを 1日1日味わって生きましょう、ということです。
そのためには 今 あるものに感謝するということが大事だと思います。
今 働けるしあわせ、 家族と食事できるしあわせ、ちゃんと歩けるしあわせ・・・
感謝するものって きりがないくらい たくさんありますよ。
そして 毎日の生活の中に 運動、労働、睡眠、休養、食事をバランスよく
取り入れて 充実した毎日を過ごすために ぜひ マミーズレシピを活用
してほしいと思っています。
